mina

جذابيت هاي بيوگرافي چهر هاي مد و فشن

به گزارش مجله اينترنتي چرخونکي گاهي با ديدن ظاهر زندگي يک فرد مشهور، تصور مي‌کنيد که او در اوج خوشبختي زندگي مي‌کند. البته هيچ شکي در اين نيست که شهرت، ثروت و سلامتي، چند پايه مهم خوشبختي زندگي هر انساني هستند.

اما اکثر ما غافل از اين هستيم که پشت اين خوشبختي، چه سختي‌ها و مشقت‌هايي وجود دارند. بيشتر ما انسان‌ها تصور مي‌کنيم که موفقيت ديگران، تنها شانس و اقبال بوده و خودشان هيچ نقشي در آن نداشتند. اين در حالي است که اکثر افراد موفق، تنها با پشتکار، تلاش و ثبات قدم توانستند به جايگاهي که دارند، برسند.

يکي از موثرترين روش هاي افزايش انگيزه و ايده گرفتن براي حل مسائل در مسير موفقيت خواندن بيوگرافي بازيگران زن و مرد و زندگينامه افراد موفقي حالا در هر زمينه هايي که پيش از ما اين مسير را طي کرده اند. همه افراد موفق در مسير زندگي خود با چالش هايي مواجه بوده اند و براي حل آنها قطعا راه حل هايي را بکار برده اند.

وقتي اين مطالب را مي خوانيد متوجه مي شويد که شما تنها کساني نيستيد که در مسير اهداف خود به چالش هايي برخورد کرده ايد و با خواندن زندگي افرادي که پيش از شما اين راه رفته اند، انگيزه شما براي حرکت بيشتر و اميد و ايمان شما براي موفقيت صد چندان مي شود.

زماني که زندگي‌نامه يک فرد بسيار موفق مثلا يک چهره معروف را در مجله مد و فشن را مي‌خوانيم، گاهي خواهيم ديد که از چه جايگاهي مسير موفقيت خود را آغاز کرده‌اند. شايد با خواندن زندگي‌نامه فردي که آرزوي زندگي او را داريم، دريابيم که ابتداي مسير شروع، موفقيتي بسيار وخيم‌تر از ما را داشته ولي در حال حاضر نامي پر آوازه دارد.

زماني که با چنين مسائلي رو به رو مي‌شويم، مي‌بينيم که چقدر قدر داشته‌هاي خود را نمي‌دانيم. مي‌بينيم که چقدر مي‌توانيم مسير ساده‌تري داشته باشيم اما جرات شروع آن را نمي‌کنيم. اين باعث مي‌شود تا با اعتماد به نفس بيشتري مسير موفقيت را شروع کنيم.

چرخه پر هياهوي زندگي افراد مشهور

احتمالاً شما هم تابحال به اين فکر کرده‌ايد که چرا زندگي شخصي ستاره‌ها و افراد مشهور تا اين اندازه براي عامه مردم مهم است. چرا اطلاعات اين افراد که حتي در عمرمان از نزديک نديديم، تا اين اندازه برايمان اهميت دارد؟

همه اين داستان‌ها يک چرخه دارند. اول مطالبي درمورد اينکه فلان خواننده با فلان هنرپيشه مي‌چرخد مي‌خوانيد. بعد مطلبي تاييد مي‌کند که خبرهايي بين اين دو نفر است. بعد هم خبر هيجان‌انگيز ازدواج آنها را از همه جا مي‌شنويد و مي‌خوانيد.

 بعد از آن شايعاتي درمورد مشکلاتي در زندگي آنها مي‌شنويد و بعد هم به احتمال زياد خبر جدايي‌شان. براي تکميل کردن اين چرخه، مطالبي هم درمورد طلاق پرماجراي آنها عنوان مي‌شود. البته اين چرخه مي‌تواند شکل‌هاي ديگري هم داشته باشد اما الگوي کلي همه آنها تقريباً يکي است.

همه اين چرخه‌ها از ايدآل نشان دادن زندگي يک نفر شروع شده، با ترديد درمورد خوبي زندگي او دنبال شده و در آخر فرجام فاجعه‌بار آن را عنوان مي‌کند.

بيشتر بخوانيد : جاهاي ديدني

شما هم الگوي خود را بسازيد

گاهي انسان بايد يک گام بالاتر برود و زندگي خود را از فراز آسمان نگاه کند. زماني که در يک ماز (مسير تو در تو) افتاده باشيد، قطعا پيدا کردن مسير پايان بسيار دشوار خواهد بود. اما اگر بتوانيد با يک دوربين از بالا به خودتان نگاه کنيد چه اتفاقي مي‌افتد؟ آيا ديگر پيدا کردن مسير پايان دشوار خواهد بود؟

در بسياري از موارد ما انسان‌ها خودمان را در يک مسير تو در توي خيالي قرار مي‌دهيم. آنقدر خودمان را درگير حل يک مشکل مي‌کنيم، که به فکر راه‌هاي ديگر نخواهيم بود. گاهي پيدا کردن يک راه جديد، بهتر از حل کردن مشکلي است که با آن سر و کار داريد.

گاهي بايد رها کردن را بياموزيم. هميشه رها کردن اشتباه نيست. شايد راهي که پيش گرفتيد، اصلا بنا نيست شما را به سمت موفقيت هدايت کند. با اين حال باز هم ممکن است روي آن مسير پا فشاري کنيد. اما با خواندن زندگي‌نامه يک فرد مشهور و موفق که مسيري مشابه شما را داشته، مي‌توانيد ببينيد که چه گزينه‌هاي ديگري پيش روي شماست.

و در نهايت بياموزيد

دانستن اينکه آدم‌ها (چه آنهايي که مشهورند، چه آنهايي که نه) چگونه بحران‌هاي زندگي‌شان را رتق و فتق کرده‌اند، چگونه همسران خودشان را يافتند، خانواده‌هاي خود را توسعه بخشيدند و چگونه در مسير شغلي‌شان پيشرفت کردند، خيلي آموزنده خواهد بود.

اين افراد مي‌توانند بازرگان، نويسنده، هنرمند، شاعر، سياستمدار، سرباز، بازيگر، وکيل، مخترع، دانشمند، مهندس، پزشک، پرستار، معلم يا صاحب هر حرفه ديگري که مي توانيد به آن فکر کنيد، باشند.

حال زماني که شما تخصص مشخصي را بعنوان حرفه خود پيش مي‌گيريد، مي‌توانيد با مطالعه بيوگرافي اشخاص حرفه‌اي در صنعت خود، روشي که آنها براي پيشرفت طي کردند را بياموزيد و از آن الگو بگيريد.

همچنين، به خاطر داشته باشيد که هر شخصي در زندگي خودش اهدافي دارد. بدين ترتيب، اگر بتوانيد اشخاصي را بيابيد که اهداف آنها در زندگي با اهداف شما يکي است، مي‌توانيد ببينيد که حرکت به سمت آن اهداف زندگي شما را بهتر خواهد کرد يا نه.

https://biiut.com/read-blog/42449

https://theomnibuzz.com/%d8%af%d8%b1-%d8%a2%d9%85%db%8c%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%82%d9%88%d9%82%db%8c /

https://www.click4r.com/posts/g/7732535 /

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/dr-amykhtgy-msy-l-rwnshnsy-w-hqwqy

http://budtrader.com/arcade/members/vigetir4/activity/988846 /

https://zenwriting.net/faheemkhatri4/sfr-w-grdshgry-chh-tthyrt-mthbty-br-rwhyh-nsn-drd

https://postheaven.net/faheemkhatri4/sfr-w-grdshgry-chh-tthyrt-mthbty-br-rwhyh-nsn-drd

https://mayempire.com/read-blog/140638

https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/6409057:BlogPost:4480537

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/members/faheemkhatri4/activity/357152 /

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9226858

بهترين راه هاي جذب فالوور در اينستاگرام

خيلي از افراد هميشه به دنبال راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام هستند تا بتوانند نسبت به رقبا دنبال‌کننده بيشتري داشته باشند و در راه رسيدن به هدف‌شان موفق‌تر باشند. اگر مي‌خواهيد راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام را بدانيد، جاي درستي آمديد. در اين مقاله که توسط پورتال جامع مهندسين ايران تهيه شده، بهترين روش براي جذب فالوور در اينستاگرام به شما آموزش داده مي شود. با ما همراه باشيد.

راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام

براي افزايش فالوور مواردي را براي شما در ادامه آورده‌ايم که برحسبِ تجربه? واقعي و الگوريتم‌هاي اينستاگرام آزموده شده‌اند و درصد موفقيت آن‌ها بسيار بالاست. ما تمام مواردي را که شامل جذب فالوور در اينستاگرام ‌مي‌شوند، به دو دسته تقسيم‌بندي کرده‌ايم:

• روش‌هاي ارگانيک و رايگان: افزايش فالوور از طريق محتوا و تعامل با کاربر
• روش‌هاي غيرارگانيک و پولي: افزايش فالوور از طريق تبليغات

(چنانچه مي‌خواهيد سايت هاي دريافت فالور رايگان اينستاگرام مشاهده کنيد، مطالعه اين مقاله را به شما پيشنهاد مي‌کنيم)

افزايش فالوور واقعي از طريق محتوا و تعامل

اين روش بر خلاف، روش تبليغاتي، هزين? زيادي براي‌تان ندارد. در ضمن، اگر در انجام اين روش‌ها ثابت‌قدم باشيد، نتايج فوق‌العاده‌اي نصيب پيجتان مي‌شود و کسب‌وکارتان را تکان اساسي مي‌دهد.

?. بيوي پيج خود را براي دسترسي افراد بهينه کنيد

بيوي اينستاگرام شما به فالوورهاي بالقوه مي‌گويد که شما چه کسي هستيد، کسب‌وکار شما در چه حوزه‌اي است و اميدواريد مردم پس از بازديد از پروفايل شما چه اقدامي انجام دهند؛ بنابراين از همه? آن ??? کاراکتر براي توضيحات نهايت استفاده را ببريد.

بيو اينستاگرام شما بايد شامل موارد زير باشد:

• ارزشي که ايجاد مي‌کنيد؛
• توضيح واضحي از کار يا بيزينسي که انجام مي‌دهيد؛
• ويژگي‌هاي خاص برند؛
• اقدام به عمل (خريد، اطلاعات بيشتر، تماس با ما و غيره)؛
• قراردادن لينک‌هاي مهم (اين لينک مي‌تواند لينک شبکه‌هاي اجتماعي ديگر مثل واتساپ يا لينک وب‌سايت شما باشد.)

توجه: به‌جاي اينکه فقط اعتبار، شعار يا ارزش پيشنهادي خود را در بيو اينستاگرام خود قرار دهيد، به دنبال‌کنندگان بالقوه تصوير واضحي از آنچه در صورت فالو کردن شما مي‌توانند انتظار داشته باشند، ارائه دهيد.

?. به‌طور مداوم پست بگذاريد

فراموش نکنيد که ثبات، يک عنصر کليدي براي جذب فالوور در اينستاگرام است. اگر پست‌هاي شما با استفاده از يک تقويم محتوايي به‌صورت منظم و هدفمند منتشر شوند، علاوه بر اينکه باعث ايجاد تعامل بهتر با مخاطبان مي‌شود، الگوريتم اينستاگرام هم پست‌هاي شما را نزديک به بالاي فيد فالوورهايتان نشان مي‌دهد.

مطالعه‌اي در سال ???? روي ?? صنعت نشان مي‌دهد که کسب‌وکارها به‌طور ميانگين در هفته، چهار پست اينستاگرامي را به اشتراک مي‌گذارند. توصيه ما به شما اين است که تا جاي ممکن حداقل يک‌ بار در روز پست بگذاريد؛ البته مطمئن شويد که در اين روند کيفيت را فداي کميت نمي‌کنيد.

برندهايي که روال منظمي براي پست‌گذاري دارند، بهترين نتايج را مي‌بينند. ارسال پست بيشتر لزوماً به معني نرخ تعامل بالاتر نيست. روي ايجاد محتوايي تمرکز کنيد که هم‌راستاي خواسته و نياز مخاطب شما باشد.

طبق مطالعه? Tailwind، پروفايل‌هايي که روزانه پست مي‌کنند، چهار برابر بيشتر از آن‌هايي که کمتر پست مي‌گذارند، فالوورهاي اينستاگرام را جذب مي‌کنند.

?. بهترين زمان را براي انتشار پست در اينستاگرام پيدا کنيد

واقعيت اين است که هيچ پاسخ واضحي براي اينکه چه زماني در اينستاگرام پست بگذاريد تا به بيشترين تعداد افراد برسيد وجود ندارد؛ اما اگر اکانت‌ بيزينسي داريد، با استفاده از تجزيه‌و‌تحليل اينستاگرام به‌صورت رايگان، مي‌توانيد اطلاعات بسيار خوبي از آن دريافت کنيد.

ابتدا از Instagram Insights استفاده کنيد تا بفهميد چه زماني مخاطبان شما آنلاين هستند. روي دکمه «Insights» از پروفايل بيزينسي اينستاگرام خود ضربه بزنيد، به «Total followers» برويد؛ از آنجا، به پايين برويد تا بيشترين زمان فعاليت مخاطبان خود را ببينيد.

اين نکته را هم بايد در نظر داشته باشيد که محتواي شما چه زماني بيشترين بازخورد را دارد. به‌عنوان مثال، يک ويديوي دستور پخت غذا به‌صورت گام‌به‌گام، ممکن است در خارج از ساعت‌هاي کاري بهتر عمل کند؛ زيرا افراد تمايل بيشتري به آشپزي دارند. از طرف ديگر، يک پست کافي‌شاپ ممکن است حوالي ساعت ? بعدازظهر به‌خوبي ديده شود. وقتي مردم دچار رکود بعدازظهر مي‌شوند.

طبق تحقيقات به‌عمل‌آمده، بهترين زمان براي ارسال پست در اينستاگرام بين ساعت ? صبح تا ?? ظهر و ساعت ? تا ? بعدازظهر در روزهاي هفته است.

توصيه مي‌کنيم براي اينکه زمان مناسب براي جذب فالوورهاي بيشتر را پيدا کنيد،، چند وقت زمان‌هاي مختلف را امتحان کرده و نتايج را اندازه‌گيري کنيد. اينطوري بعد از مدتي بهترين زمان پست‌گذاري را براي بيزينس خود پيدا مي‌کنيد.

?. با طرز کار اکسپلور آشنايي پيدا کنيد

در اهميت اکسپلور همين بس که وقتي پست شما اين قابليت را داشته باشد که به اکسپلور راه پيدا کند، علاوه بر آنکه ميليون‌ها نفر آن را مي‌بينند، ممکن است توسط هزاران نفر هم فالو شويد.

اگر محتواي جذابي توليد کنيد که افراد بيشتري با آن درگير شوند و واکنش مثبتي نسبت به آن داشته باشند، احتمال اينکه پست شما به اکسپلور راه پيدا کند زياد است. براي بيشتر ديده شدن در اکسپلور، موقع توليد محتوا اين موارد را رعايت کنيد:

• از کاور جذاب براي ويديوها و همين طور عکس‌هاي باکيفيت و توجه برانگيز براي پست‌ها استفاده کنيد.
• موضوعاتي را به چالش بکشيد که دغدغه? بسياري از مخاطبانتان باشد و برايشان مفيد و آموزنده است.
• پست‌هاي سرگرم‌کننده توليد کنيد.

?. محتواهايي با قابليت اشتراک‌گذاري بالا ايجاد کنيد

وقتي پاي جذب فالوور در اينستاگرام در ميان باشد، توليد محتوايي که قابليت اشتراک‌گذاري بالا دارد، به اين روند سرعت مي‌بخشد. از ديگر راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام، توليد محتواهايي است که آدم‌ها آن‌ها را دوست دارند و با دوستان، همکاران يا اعضاي خانواده‌شان به‌اشتراک مي‌گذارند.

محتواهايي مثل ميم‌هاي متداول، نقل‌قول‌هاي الهام‌بخش و پست‌هايي که به‌صورت حرفه‌اي آموزش مي‌دهند، همگي قالب‌هايي هستند که امتحان خودشان را پس داده‌اند. اين پست‌ها به‌سرعت ويروسي شده و راهي اکسپلور مي‌شوند. از اين فرصت مي‌توانيد استفاده کنيد تا افراد بيشتري را با خود همراه کنيد.

?. Reels را در ترکيب محتواي خود بگنجانيد

ريلزها از آن نوع محتواهايي هستند که به‌دليلِ جذابيت و محبوبيتي که بين کاربران اينستاگرام دارند، به‌سرعت و به‌راحتي دست‌به‌دست مي‌شوند. با اين ابزار مي‌توانيد به مخاطبان هدف جديد دسترسي پيدا کنيد و تعداد فالوورهاي‌تان را از اين طريق نيز بيشتر کنيد..

فقط يک نکته؛ سعي کنيد در ريلز، به‌جاي فروش محصولات يا محتواي صرفا آموزشي، نکات مربوط به صنعت خود را ارائه دهيد و افراد را سرگرم کنيد.

https://t.ly/BhxWg

http://s.ecmaps.de/YRGxd

براي کسب بهترين نتايج:

• از کلمات کليدي و هشتگ‌ها در کپشن Reels خود استفاده کنيد که محتواي ويديوي شما را دقيقاً توصيف مي‌کنند؛
• از موزيک‌هاي پرطرفدار استفاده کنيد؛
• Reelsهاي خود را کوتاه و سريع بسازيد.
• محتواي اورجينال ايجاد کنيد.
• براي بينندگاني که بدون صدا تماشا مي‌کنند، کپشن اضافه کنيد.
• هدفتان فيلم‌برداري باکيفيت بالا باشد.
• از پشت‌صحنه ويديو به اشتراک بگذاريد.
• ترندها را در اينستاگرام و تيک‌تاک شناسايي کنيد. با اين کار اين شانس را داريد که Reelsهاي شما ويروسي شوند و در مقابل افراد جديد قرار بگيرند.

?. روي يک استراتژي هشتگ سرمايه‌گذاري کنيد

هشتگ‌ها در جاهاي مختلفي کاربرد دارند؛ اما در اينستاگرام اهميت ويژه‌اي پيدا کرده‌اند. هشتگ‌هاي مناسب مي‌توانند تصوير شما را در معرض ديد حجم زيادي از مخاطبان هدف شما قرار دهند و به نظر نمي‌رسد کاربران اينستاگرام مانند ساير شبکه‌ها از هشتگ خسته شوند. با يافتن هشتگ‌هايي که براي مخاطبان هدف شما جذاب باشد، شروع کنيد. نمونه هشتگ : مهندسي ، مهندسي کامپيوتر

اگر از هشتگ‌هاي محبوب اينستاگرام در عکس‌هاي خود استفاده کنيد، احتمال اينکه به کاربران جديد دسترسي پيدا کنيد و کشف شويد بسيار بيشتر است؛ همچنين هشتگ يافتن محتواي شما را براي افرادي که عبارات خاصي را جستجو مي‌کنند، آسان مي‌کند.

شما مي‌توانيد ايده‌هاي هشتگ را از رقبا يا اکانت‌هاي مشابه تقليد کنيد؛ اما در نهايت، بهتر است گروه‌هايي از هشتگ‌هاي خود را ايجاد کنيد که به حساب خاص شما مربوط مي‌شوند. همچنين اگر هر يک از کليدواژه‌هاي موردنظر خود را مستقيماً در برنامه اينستاگرام جستجو کنيد، مي‌توانيد هشتگ‌هاي مرتبط بيشتر و محبوبيت آن‌ها را بيابيد.

?. محتواي خود را از عکس‌ها به‌سمت ويديوي بيشتر ببريد

ويديوها اين روزها شانس بيشتري براي جذب فالوور در اينستاگرام ايجاد مي‌کنند؛ به اين دليل که ويديوها تعامل بيشتري را برمي‌انگيزد و مخاطبان از تماشاي ويديو لذت بيشتري مي‌برند و آن را به اشتراک مي‌گذارند؛ بنابراين از اين محتوا در پيج خود بيشتر استفاده کنيد و با ساخت ويديوهاي متنوع سليقه? مخاطبان خود را بسنجيد.
اگر هم مي خواهيد ويديوهاي شما بيشتر ديده شوند، حتما زيرنويس را به آن‌ها اضافه کنيد؛ چون اکثر افراد دوست ندارند با صداي بلند مخصوصا در مکان‌هاي عمومي، ويديو تماشا کنند.

?. محتواي توليدشده توسط کاربر را به اشتراک بگذاريد

محتواي توليد شده توسط کاربر (UGC) هر نوع محتوايي مانند ويديوها، عکس‌ها، نظرات، صدا و موارد ديگر) است که طرفداران يا دنبال‌کنندگان شما آن را توليد مي‌کنند. اين يک ابزار ضروري در گنجينه? بازاريابي شما براي بالا بردن فالوور اينستاگرام است.

محتواي UGC، افرادي را نشان مي‌دهد که از محصولات يا خدمات شما، در زندگي واقعي استفاده کرده‌اند و حالا، داستاني براي نقل کردن دارند. اين رابط? ايجاد شده بين برند شما و انسان‌ها، باعث ايجاد تعامل، اعتماد و وفاداري مي‌شود.

طبق تحقيقات Olapic، امروزه اگر مشتري‌‌ها قبل از خريد، عکسي از محصول را ببينند که توسط مشتري‌هاي قبلي به اشتراک گذاشته شده، 56 درصد بيشتر احتمال دارد که آن را بخرند.

براي مثال، Gopro را در نظر بگيريد. محتواي پيج اينستاگرامش اکثرا از عکس‌هايي است که افراد با دوربين‌هاي اين برند گرفته‌اند و آن را منتشر مي‌کنند.

??. مسابقه اجرا کنيد

يکي از ترفندهاي جذب فالوور اينستاگرام همين برگزاري مسابقه‌هاست. با اين کار، با يک تير چند نشان مي‌زنيد؛ يعني چه؟

يعني علاوه بر آنکه مخاطبان خود را سرگرم مي‌کنيد و تعامل پيج خود را بالا مي‌بريد، پيج‌تانرا براي الگوريتم اينستاگرام هم مطلوب جلوه مي‌دهيد. همين روند باعث ديده‌شدن بيشتر پيج شما مي‌شود و به‌طور بالقوه، مخاطبان بيشتري را براي شما به ارمغان مي‌آورد.

متداول‌ترين اين مسابقه‌ها که اکثر پيج‌‌ها هم به آن روي مي‌آورند، تشويق مخاطبان به تگ‌کردن دوستان و فالو کردن پيج‌شان است. اينکه اجراي مسابقه در چه حد و جوايز به چه صورت باشند را بودجه و اهداف شما تعريف مي‌کند. به همين راحتي مي‌توانيد تعامل با پيج خود را بالا ببريد و جذب فالوور در اينستاگرام داشته باشيد.(چنانچه مي‌خواهيد درباره قرعه کشي در اينستاگرام از بين کامنت‌ها و لايک‌ها بيشتر بدانيد، مطالعه اين مقاله را به شما پيشنهاد مي‌کنيم)

??. در کپشن دنبال‌کننده‌هاي بيشتري بخواهيد

افزودن کپشن به پست‌ها، به تعامل بيشتر منجر مي‌شود. شما مي‌توانيد تا ???? کاراکتر را به کپشن اضافه کنيد که شامل هشتگ و ايموجي هم مي‌شود.

به ياد داشته باشيد که افراد فيد اينستاگرام خود را سريع اسکرول مي‌کنند؛ بنابراين جلب توجه کاربر با چند کلمه اوليه بسيار مهم است. اينستاگرام براي ابتداي کپشن که مي‌تواند يک تيتر جذاب باشد، استفاده از ??? کاراکتر يا کمتر را توصيه مي‌کند و اگر بيش از ??? کاراکتر باشد، کاربر بايد براي خواندن ادامه? آن روي «بيشتر» کليک کند. مي‌توانيد هر دو شکل کوتاه و بلند کپشن را بر اساس پست خود امتحان کنيد و ببينيد نتايج به چه صورت است.

چيزي که مهم است و عامل جذب فالوور مي‌شود، قرار دادن دعوت به عمل (Call To Action) در کپشن است. از اينکه گاهي از مخاطبان خود بخواهيد شما را دنبال کنند نترسيد.

??. با ميکرو اينفلوئنسرها مشارکت کنيد

اگر نمي‌خواهيد براي بازاريابي برند خود، به اينفلوئنسر مشهور پول زيادي بپردازيد، با ميکرو اينفلوئنسرها که از چند صد تا چند هزار دنبال‌کننده دارند، همکاري کنيد و کمپين‌هاي تاثيرگذار برگزار کنيد. شما با اين کار به مخاطبان بالقوه دسترسي پيدا مي‌کنيد.

اين اينفلوئنسرهاي کوچک افرادي هستند که واقعاً از برند شما حمايت مي‌کنند و به آن اعتقاد دارند و به‌راحتي مي‌توانند فالوورهاي خود را به دنبال کردن شما هدايت کنند.

ميکرو اينفلوئنسرها شايد فالوورهاي کمتري نسبت به ماکرو اينفلوئنسرها داشته باشند، ولي تعامل بالايي با دنبال‌کنندگان خود دارند؛ تا جايي که توصيه‌ها و پيشنهاداتشان به‌شدت پذيرفته مي‌شود. خيلي از آن‌ها در قبال اهداي کالايي از محصولات و خدماتتان، اين کار را براي شما انجام مي‌دهند که اين يعني شما مي‌توانيد با صرف کمترين هزينه، فالوور جذب کنيد.

??. از رقباي خود ياد بگيريد

حتما دقت کرده‌ايد که اکسپلور هر اکانتي با ديگري متفاوت است. مواردي که به شما در اکسپلور نشان داده مي‌شود، به پيج‌هايي بستگي دارد که آن‌ها را فالو کرده‌ايد. بياييد از اين قضيه به نفع خود استفاده کنيد. مي‌پرسيد چطور؟

سعي کنيد بيشتر برندهايي را فالو کنيد که در حوزه? تخصصي شما هستند تا در اکسپلورتان از آن نوع پست‌ها بيشتر ببينيد و با پيج‌هاي بيشتري در اين زمينه آشنايي پيدا کنيد. دسترسي به پيج‌هاي رقبا براي شما دو مزيت دارد:

با ديدن پست‌هاي اکسپلور رقيبان خود، مي‌توانيد ايده بگيريد که چه نوع پست‌هايي توليد کنيد که به اکسپلور راه يابيد. در باب اين موضوع به ياد سخن پيکاسو بيفتيد: هنرمندان بد کپي مي‌کنند، هنرمندان خوب مي‌دزدند.
مزيت ديگر، تعامل با آن پيج‌ها و حتي مخاطبانشان است. مي‌توانيد با لايک و کامنت با مخاطبانشان تعاملي سازنده برقرار سازيد و آن‌ها را با خود همراه کنيد.

??. با مخاطبان خود درگير شويد

اگر واقعاً مي‌خواهيد فالوورهاي بيشتري در اينستاگرام داشته باشيد، بايد طرفداران خود را در يک گفت‌وگو درگير کنيد. به خاطر داشته باشيد که وقتي شخصي محتواي شما را مي‌بيند، به اين معني نيست که در حال حاضر شما را دنبال مي‌کند. اگر فرصتي براي تعامل با يک فالوور بالقوه داريد، بايد از آن استفاده کنيد. هر کامنت فرصتي براي به دست آوردن يک فالوور جديد (يا حفظ فالوور فعلي) است؛ بنابراين مطمئن شويد که به هر کامنتي که دريافت مي‌کنيد، پاسخ مي‌دهيد.

در ضمن فقط منتظر نباشيد تا فالوورهاي شما گفت‌وگو را شروع کنند. فرصت‌هاي تعامل را خودتان ايجاد کنيد. از استيکرهاي اينستاگرام مانند باکس سوالات و نظرسنجي در استوري اينستاگرام استفاده کنيد. خلاصه اينکه سعي کنيد اين رابطه را حفظ کنيد.

??. اکانت اينستاگرام خود را در کانال‌هاي مختلف تبليغ کنيد

اگر به دنبال راه‌هاي اضافي براي جذب فالوور در اينستاگرام هستيد، تبليغ متقابل اکانت خود در پلتفرم‌هاي ديگر عالي است.

از طريق وب‌سايت يا هر شبکه? اجتماعي که بخشي از استراتژي بازاريابي شما است و حتي خبرنامه ايميل، پادکست يا هر پلتفرم ديگر، افراد را به اينستاگرام خود هدايت کنيد. وب مستر ها در اين باره خيلي مي تواننده کمک و راهنما باشند.

??. نتايج خود را تجزيه‌وتحليل کنيد

در کنار تمام اين روش‌ها، ضروري است که بتوانيد عملکرد خود و مخاطبان را تجزيه‌و‌تحليل کنيد و بر اساس نتايج به دست آمده، استراتژي جديدي براي پيجتان در نظر بگيريد. يکي از ساده‌ترين راهکارها براي تحليل پيج اينستاگرام، استفاده از بخش Insights اينستاگرام به‌صورت رايگان است.

نکته: نيازي نيست روي شاخص‌هايي مانند لايک و کامنت به‌تنهايي وسواس داشته باشيد. در عوض «Engagement Rate» که نرخ تعامل مخاطبان را با شما نشان مي‌دهد، موضوع مهم‌تري است.

منبع: www.pjmi.ir

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2022/11/17/10-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d9%be%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%a2%d9%85%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8/

https://biiut.com/read-blog/22232

https://theomnibuzz.com/%db%b8-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%db%8c%d8%a8-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7/

https://www.click4r.com/posts/g/6948672/

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

http://y8space.com/members-2/faheemkhatri4/activity/4947445/

https://wordsmith.social/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9110298

https://postheaven.net/8o8z3cel4u

https://mayempire.com/read-blog/115440

فروشگاه مرکزي لنوو با عرضه کامپيوتر استوک و کيس استوک , با حداقل قيمت درکشور توانسته طيف زيادي از ميني کيس هاي استوک لنوو را نيز پوشش دهد.
کامپيوتر هاي استوک شامل محصولات صنعتي و يا سرور هايي ميباشد که به دليل قيمت بسيار بالاي مدل هاي نو و آکبند به صورت استوک و با گارانتي هاي چند گانه لنوو جهت استفاده همگان تهيه و عرضه شده است.
اين نوع محصولات شامل جديدترين نوع آنها نيز ميباشد که جهت مصارف سازماني و يا اداري نيز کاربردهاي خاص خود را داراست.

براي خريد کيس استوک مي‌توان دلايل زير را برشمرد:

?. صرفه جويي در هزينه خريد کامپيوتر

يکي از مزيت‌هاي اصلي خريد کيس استوک هزينه کمتري است که کاربر بايد نسبت به خريد کيس آکبند پرداخت کند. از آنجايي که کيس هاي استوک معمولاً کارکرده هستند، قيمت کمتري نسبت به آکبند دارند، اما کارايي آنها همانند يک کيس آکبند است.

بسياري از افراد براي آن که بتوانند هزينه کمتري صرف نموده و پول بيشتري را پس انداز کنند خريد اين نوع کيس ها را ترجيح مي‌دهند. بيشتر کامپيوترهاي قديمي اغلب براي نيازهاي معمول همچون مشاهده عکس، استفاده از گوگل يا برنامه‌هاي آفيس مناسب هستند. در اين گونه موارد نياز به خريد کامپيوترهاي سطح بالا نيست و تنها با يک اينترنت پرسرعت مي‌توان کارهاي خود را با يک کامپيوتر ضعيف نيز انجام داد.

اما اگر لازم است که سرعت پردازش کامپيوتر بالا باشد رم يا گرافيک بيشتر و بهتري داشته باشد بايد کيس استوکي که خريداري مي‌کنيد قديمي نبوده تا بتواند نيازهاي شما را براي انجام کارهايي مانند ارسال و دريافت ايميل، تماشاي آنلاين فيلم و سريال، استفاده از شبکه‌هاي اجتماعي و انجام کارهاي اداري و گرافيکي و حتي کارهاي سنگين پردازش و اديت فيلم و عکس را برآورده سازد.

?. استفاده از قطعات اورجينال

يکي از بهترين مزاياي خريد کيس استوک اين است که از قطعاتي در داخل آنها استفاده شده که همه به صورت اصل و اورجينال بوده و با يکديگر هماهنگ هستند. اين مسئله کارايي دستگاه، راندمان آن و همچنين سرعت کيس را بالا مي‌برد.

به عنوان مثال اگر يک کيس استوک HP از مدل‌هاي HP Compact را خريداري نماييد مي‌توانيد مطمئن باشيد که شرکت اچ پي در اين گونه کيس ها قطعات و سخت افزارهايي همانند برد اصلي، منبع تغذيه و… اصل استفاده نموده است.

شما همچنين در صورت خريد اين گونه کيس ها مي‌توانيد آنها را از نظر رم، کارت گرافيک و غيره ارتقا داده و قدرت کامپيوتر خود را افزايش دهيد.

?. ساخت معتبرترين توليد کنندگان جهان

کيس هاي استوک، توليد کمپاني‌هاي شناخته شده جهان مثل hp ، dell ، lenovo ، acer و.. هستند که توليدات خود را در سطح استانداردهاي اروپا به بازار عرضه مي‌کنند و لذا بسيار با کيفيت تر و با دوام از از کيس هايي هستند که بصورت انتخابي و خريد تکي قطعات، اسمبلز مي‌شوند.

براي کيس استوک لنوو روي لينک زير کليک کنيد.

منبع : https://dellhp.ir/product-category/second-hand-stock-case/

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي - آموزش زبان ترکي استانبولي پروان آکادمي در حال حاضر از معروفترين و محبوبترين مجموعه هاي آموزش زبان ترکي استانبولي به فارسي در ايران است. بسته آموزش ترکي استانبولي پروان آکادمي به صورت تصويري زبان ترکي استانبولي را از مقدماتي تا پيشرفته به شما آموزش مي دهد.
هدف مجموعه آموزش زبان پروان آکادمي ترکي استانبولي، صرفا آموزش لغات نيست بلکه آموزش تصويري و تقويت شنيدار و گفتار و همزمان آموزش جملات و لغات ترکي استانبولي نيز هست. روش کار اين مجموعه به اين شکل است که مي بايست زبان آموز هر روز يک درس را از اين مجموعه (در منزل يا بيرون از منزل) ببينيد و گوش دهد. از آنجايي که اين مجموعه به صورت تصويري است، به راحتي مي توانيد ياد بگيريد و صحبت کنيد.
دوره مقدماتي و پيشرفته ـ مکالمه زبان ترکي استانبولي پروان آکادمي در سه ماه با روزي ?? دقيقه گوش کردن و يا نگاه کردن به هر درس روش استفاده آسان براي تمامي سنين با هر سطح آشنايي به زبان ترکي استانبولي برگرفته شده از جديدترين متد آموزشي روز جهان

• تمرکز و تقويت حافظه در ضمن يادگيري
• تکرار مطالب در فواصل زماني مختلف

بيش از 20 ساعت آموزش شامل محاوره ، آشنايي با لغات ، آموزش حروف اضافه ، آشنايي با جمله سازي دروس در اين سيستم آموزشي به صورت فايلهاي صوتي و يا تصويري آماده شده است و شما براي يادگيري آنها تنها و تنها نياز به گوش دادن به اين فايلهاي صوتي داريد .در اين آموزشها با تکرار هوشمندانه و برگشتي ،لهجه شما از ابتدا لهجه درستي شکل گرفته و به طور خودکار قواعد بيشمار زبان را در عمل فرا خواهيد گرفت . شنيدن دروس اين مجموعه بسيار لذت بخش و پر انرژي است و به طور مداوم از شما تمريناتي ميخواهد (تکرار برخي از جملات )که خود اين مساله براي شما بسيار لذت بخش و هيجان انگيز خواهد بود .
در ابتدا مکالمه اي پخش ميشود ،سپس روي تک تک لغات و جملات مکالمه تاکيد شده و معني و طرز تلفظ آنها آموزش داده ميشود. اين دوره آموزشي شامل 25 درس جداگانه ميباشد .آموزش مکالمه زبان بصورت کلمه به کلمه و تکرار کلمات همراه با گوينده و ساختن جمله با کلمات بيان شده در حافظه موقت قرار گرفته و تکرار در ادامه دروس و يادآوري آنها در فواصل زماني تعيين شده باعث ميگردد اطلاعات از حافظه اصلي منتقل گردد و محفوظات ماندگار شوند.

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

مزيت اين شيوه آموزشي چيست ؟

مزيت اين روش يادگيري عملي يک زبان است . بسياري از استادان زبان بر اين باورند که بهترين روش يادگيري يک زبان خارجي اين است که به آن کشور سفر کنيد و مدتي را در بين مردم آنجا سپري کنيد . اين مجموعه اين مساله را براي شمافراهم مي کند. افزون بر اين قواعد زبان را به شکل بسيار عميق و دروني آموزش ميدهد و شما بدون اينکه متوجه شويد تمام قواعد زبان را ناخود آگاه فرا خواهيد گرفت.

• يادآوري بين زمان مندرج (بر پايه ي قواي ذهني و به خاطر سپري اطلاعات جديد در بزرگسالان )
• اصل پيش بيني (پرسش از دانشجوبر اساس آموخته هاي جديد )

برنامه بر پايه يادگيري زنده
بکار گرفتن دانشجو در موقعيتهاي روزمره و واقعي براي يادگيري و تمرين آموخته ها است درست به مانند اينکه در کشور بيگانه حضور فيزيکي داريد . بر اساس اين روش در هر زباني يک هسته کلامي وجود دارد که با فراگيري مجموعه لغاتي که بيشترين و ضروري ترين کاربرد را در هر زباني دارند ميتوان بي آنکه مغز را با لغات غير ضروري و اطلاعات غير کاربردي انباشته کرد زبان را آموخت.

ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

سخن نهايي درباره ويدئوهاي آموزش زبان ترکي استانبولي

با اين مجموعه از پروان آکادمي شما ميتوانيد در هر جا و هر مکان زبان ترکي استانبولي را مکالمه کنيد در واقع ميتوان گفت به علت دسترسي آسان به اين مجموعه از کوچکترين فرصتها ( مترو . اتوبوس و حتي رانندگي ) استفاده کرد و مکالمه ترکي استانبولي خود را تقويت کرد.

شيره انگور اصل آب انگور شيرين و گوارايي است که براي غليظ شدن جوشانده شده است. آنها اغلب در فروشگاه هاي مواد غذايي سالم يا در بخش غذاهاي طبيعي در سوپرمارکت ها يافت مي شوند. اما شيره انگور خانگي هرگز در فروشگاه ها يافت نخواهد شد و اين يعني شما بايد به دنبال نوع ارگانيک و خانگي آن بگرديد!

همانطور که از نام آن پيداست حاوي مقدار زيادي قند است. اما قند طبيعي که در صورت اعتدال در مصرف براي تمام اندام هاي بدن مفيد و کمک کننده است.

آنها براي پخت بسيار خوب هستند زيرا بدون افزودن کالري اضافي به محصولات پخته شده رطوبت مي بخشند. آنها همچنين طعم فوق العاده اي را براي نان، کلوچه، پنکيک، کلوچه، کيک، پاي و حتي بستني ايجاد مي کنند.

مزاياي شيره انگور اصل شامل توانايي آن در جلوگيري از پوسيدگي دندان و ارتقاي سلامت دندان است. شيره انگور اصل چه فايده ديگري دارد؟

کلمه ملاس از کلمه عربي به معناي شربت يا عسل گرفته شده است. اين ماده شيرين در ابتدا از جوشاندن انگور براي استخراج آب آن توليد مي شد. امروزه ملاس علاوه بر انگور از نيشکر، ذرت يا ساير گياهان نيز تهيه مي شود.

شيره انگور اصل از ديرباز به عنوان يک درمان طبيعي براي مشکلات گوارشي در نظر گرفته شده است. محتواي قند زياد آن را به يک منبع عالي انرژي تبديل مي کند. علاوه بر اين، شيره انگور اصل حاوي آنتي اکسيدان هايي است که با راديکال هاي آزاد مبارزه کرده و التهاب را کاهش مي دهد.

فوايد شيره انگور ملاير

1. مبارزه با پوسيدگي دندان ها با شيره انگور خانگي

يک مطالعه منتشر شده در مجله Dental Traumatology نشان داد افرادي که شيره انگور اصل مي نوشند نسبت به افرادي که اين محصول را مصرف نمي کنند حفره هاي کمتري دارند.

اين به اين دليل است که شيره انگور اصل حاوي پلي فنول است که به تقويت دندان در برابر باکتري ها و اسيدها کمک مي کند. همچنين به حفظ سلامت لثه ها کمک مي کند.

2. ارتقاء سلامت دهان و دندان

شيره انگور اصل را مي توان به عنوان بخشي از برنامه روزانه بهداشت دهان و دندان استفاده کرد. از آنجايي که حاوي خواص ضد باکتريايي است، مي توانيد پس از خوردن غذاهاي چسبناک مانند آب نبات يا آدامس از آن براي پاکسازي دهان خود استفاده کنيد. قبل از استفاده از شيره انگور اصل بايد دندان هاي خود را  مسواک بزنيد.

3. کاهش التهاب با شيره انگور مرغوب

شيره انگور اصل حاوي فلاونوئيدها است که به عنوان عوامل ضد التهابي قوي عمل مي کنند. اين ترکيبات از توليد مواد شيميايي التهابي به نام پروستاگلاندين ها جلوگيري مي کنند. پروستاگلاندين ها زماني که در داخل بدن جمع مي شوند باعث درد و تورم مي شوند.

4. افزايش سطح انرژي با شيره انگور سياه

از آنجايي که شيره انگور اصل حاوي مقدار زيادي کربوهيدرات است، انرژي سريعي را ايجاد مي کند. يک قاشق غذاخوري شيره انگور خانگي حدود 100 کالري دارد. طبيعتا با مصرف شيره انگور عسلي ملاير متوجه افزايش انرژي و نشاط خود خواهيد شد. براي خريد شيره انگور درجه يک روي همين لينک کليک کنيد.

5. از بيماري قلبي جلوگيري کنيد

شيره انگور اصل ممکن است از بيماري قلبي محافظت کند زيرا حاوي رسوراترول است، ترکيبي که سطح کلسترول را کاهش مي دهد. رسوراترول همچنين فشار خون را کاهش مي دهد و فعاليت آنزيم هاي تجزيه کننده چربي ها در کبد را افزايش مي دهد.

6. بهبود هضم با شيره ملايري

شيره انگور اصل هضم را بهبود مي بخشد زيرا حاوي پکتين است، فيبر محلول که در آب حل مي شود. پکتين به سموم و مواد زائد موجود در روده متصل مي شود و دفع آنها را آسان تر مي کند.

7. درمان ديابت با شيره انگور

شيره انگور اصل منبعي غني از فيبر غذايي است. فيبر براي حفظ سطح طبيعي گلوکز خون مهم است.

8. کمک به کاهش وزن

شيره انگور اصل کالري کمي دارد اما مواد مغذي بالايي دارد. اين يکي از بهترين منابع پتاسيم موجود است. پتاسيم به تنظيم تعادل مايعات و عملکرد عضلات کمک مي کند.

9. محافظت در برابر سرطان با شيره انگور اصل

يکي از جنبه هاي مفيد شيره انگور ملاير، قدرت آنتي اکسيداني آن است. آنتي اکسيدان ها مواد مضري مانند مواد سرطان زا و راديکال هاي آزاد را خنثي مي کنند. راديکال‌هاي آزاد به سلول‌ها آسيب مي‌رسانند و به توسعه سرطان کمک مي‌کنند. شيره انگور اصل حاوي کوئرستين است، نوعي آنتي اکسيدان که از DNA در برابر آسيب اکسيداتيو محافظت مي کند.

10. بهبود عملکرد مغز با شيره انگور درجه يک

يکي از سالم ترين کاربردهاي شيره انگور اصل به عنوان غذاي مغز است. مطالعات نشان مي دهد که شيره انگور اصل حافظه و تمرکز را تقويت مي کند. اين احتمالاً به دليل وجود ويتامين B6 است که براي رشد سلول هاي عصبي ضروري است.

چگونه شيره انگور اصل را نگهداري کنيم؟

شيره انگور اصل را در ظرف دربسته در دماي اتاق و دور از نور مستقيم خورشيد نگهداري کنيد. اگر آن را در يخچال نگهداري مي کنيد، حتما قبل از مصرف آن را به دماي اتاق برگردانيد.

شيره انگور اصل را از کجا بخريم؟

شيره انگور اصل را مي توانيد در فروشگاه هاي طبيعي و خرده فروشي هاي آنلاين پيدا کنيد. با اين حال، اگر مي خواهيد مطمئن شويد که شيره انگور اصل واقعي دريافت مي کنيد، قيمت شيره انگور اعلا را فقط از فروشگاه هايي که توليد خانگي و بکر دارند جويا شويد. بدون شک بهترين شيره انگور ايران در ملاير توليد مي شود.

چه چيز ديگري بايد در مورد شيره انگور اصل بدانم؟

شيره انگور اصل را بايد در ظرف دربسته در يخچال يا فريزر نگهداري کرد. مطمئن شويد که آن را براي مدت طولاني منجمد نکنيد، زيرا اين کار مقداري از ارزش غذايي آن را از بين مي برد.

به جاي شيره انگور اصل از چي استفاده کنم؟

اگر شيره انگور اصل دوست نداريد، به جاي آن از عسل استفاده کنيد. عسل يک جايگزين عالي براي شکر سفره در هنگام پخت است. حتي مي توانيد کمي شيره انگور اصل به عسل خود اضافه کنيد تا شيريني بيشتري به آن ببخشيد.

فوايد شيره انگور اصل بي پايان است. سعي کنيد آن را به دستور العمل هاي مورد علاقه خود اضافه کنيد تا از تمام اين فوايد شگفت انگيز بهره مند شويد.

آيا شيره انگور اصل براي شما مفيد است؟

بله، شيره انگور اصل بسيار سالم است. مملو از آنتي اکسيدان ها، ويتامين ها، مواد معدني و ساير مواد مغذي است. اما چيزي که آن را بسيار خاص مي کند اين است که چقدر همه کاره است.

چگونه شيره انگور اصل را در خانه درست کنيم؟

تهيه شيره انگور اصل آسان است. تنها چيزي که نياز داريد انگور تازه (ترجيحا ارگانيک)، آب و زمان است. در اينجا چگونه است:

1. انگورها را کاملا بشوييد. ساقه، برگ يا دانه را برداريد.
2. انگورها را در يک کاسه بزرگ بريزيد. روي آنها را با آب سرد بپوشانيد و بگذاريد يک شب خيس بخورند.

3. آب اضافي را تخليه کنيد.

4. انگورها را به مخلوط کن منتقل کنيد. مخلوط کنيد تا يکدست شود.
5. مخلوط را با پارچه پنير يا صافي مشبک صاف کنيد. مواد جامد را دور بريزيد.

6. آب صاف شده را در يک قابلمه بريزيد. 1 فنجان آب به تابه اضافه کنيد. مخلوط را روي حرارت متوسط ??به جوش بياوريد. حرارت را کم کرده و به مدت 30 دقيقه بجوشانيد.

7. اجازه دهيد مخلوط کاملا خنک شود.
8. شيره انگور اصل خنک شده را در يک ظرف شيشه اي مات نگهداري کنيد. آن را تا 2 ماه در يخچال قرار دهيد.

9. براي گرم کردن مجدد شيره انگور اصل کافي است آن را روي اجاق گاز گرم کنيد. يا مي توانيد آن را به مدت 10-15 ثانيه در مايکروويو قرار دهيد.

• شيره انگور اصل قرن هاست که براي درمان بيماري هاي مختلف استفاده مي شود.

شيره انگور اصل دقيقا  چه فوايدي ديگري دارد؟

• شيره انگور اصل شربت غليظي است که از انگور استخراج مي شود.
• حاوي مقادير زيادي ويتامين C، پتاسيم، کلسيم، آهن، منيزيم، فسفر، روي، مس، منگنز و ساير مواد مغذي است.
• شيره انگور اصل يک درمان طبيعي براي سرماخوردگي، سرفه، گلودرد و ساير بيماري هاي تنفسي است.
• همچنين به جلوگيري از پوسيدگي دندان و تقويت استخوان ها کمک مي کند.

خواص درماني شيره انگور

شيره انگور اصل براي سلامتي بسيار مفيد است. در اينجا نه مورد از فوايد شيره انگور اصل آورده شده است. 1. به کاهش سطح کلسترول کمک مي کند. 2. گردش خون را بهبود مي بخشد. 3. التهاب را کاهش مي دهد. 4. به پيشگيري از سرطان کمک مي کند. 5. به بهبود هضم کمک مي کند. 6. به مبارزه با ديابت کمک مي کند. 7. از بيماري هاي قلبي جلوگيري مي کند. 8. به کاهش وزن کمک مي کند. 9. به درمان سرماخوردگي و آنفولانزا کمک مي کند.

استخوان ها و دندان هاي قوي تر

شيره انگور اصل سرشار از کلسيم و ويتامين D است. کلسيم براي استحکام استخوان ها و دندان ها ضروري است. ويتامين D براي سلامت استخوان ها و دندان ها لازم است. پوست و موي بهتر

حرکات روده را تنظيم مي کند

شيره انگور اصل حاوي ماده طبيعي به نام پلي فنول است. اين ترکيبات به محافظت در برابر راديکال هاي آزاد کمک مي کنند. راديکال هاي آزاد مولکول هاي ناپايداري هستند که به سلول ها و بافت ها آسيب مي رسانند. شيره انگور اصل به جلوگيري از آسيب سلولي ناشي از راديکال هاي آزاد کمک مي کند. همچنين از سرطان محافظت مي کند زيرا التهاب را کاهش مي دهد. التهاب با بسياري از بيماري ها مانند بيماري قلبي، ديابت، آرتريت، بيماري آلزايمر و حتي سرطان مرتبط است. شيره انگور اصل همچنين به تنظيم حرکات روده کمک مي کند. اين به اين دليل است که حرکت غذا در طول دستگاه گوارش را تحريک مي کند. پريستالسيس روده ها را در حرکت نگه مي دارد و از يبوست جلوگيري مي کند.

.